Con el regreso a clases, el Hospital Nacional de Niños (HNN) hace un llamado a los padres de familia para prestar atención a la elección de los salveques escolares, con el fin de garantizar la seguridad y bienestar de los menores durante sus trayectos diarios hacia la escuela.
El doctor Carlos Jiménez Herrera, director del HNN, subrayó la importancia de seleccionar correctamente la mochila escolar, ya que un peso excesivo puede provocar lesiones en la espalda y la columna de los niños. Además, el sobreesfuerzo o la fatiga muscular podrían aumentar el riesgo de caídas y problemas en la estabilidad al caminar.
“La mochila escolar debe ser una extensión natural de la postura del niño. Es esencial que los padres guíen esta elección tomando en cuenta el peso y la estatura del menor para prevenir problemas al cargar los útiles escolares”, enfatizó el especialista.
Recomendaciones para elegir el salveque escolar ideal
El Dr. Jiménez aconsejó que el peso del salveque no debe superar el 10% del peso corporal del niño. Además, es crucial que el tamaño sea proporcional a la estatura del menor. Las recomendaciones incluyen:
- Peso ligero: Opte por mochilas livianas para evitar una carga adicional innecesaria.
- Ajuste según la talla y edad: El salveque debe adecuarse a la estatura y complexión física del niño.
- Tiras anchas y acolchonadas: Es fundamental que la mochila tenga dos tiras anchas para los hombros y una adicional en la cintura, lo que ayuda a equilibrar el peso y mejorar la postura.
- Tamaño adecuado: El salveque no debe ser más grande que la espalda del niño y debe terminar por encima de la cintura.
- Múltiples compartimentos: Las mochilas con varios compartimentos permiten distribuir el peso de forma uniforme.
- Material reflectante: Asegúrese de que la mochila incluya detalles reflectantes para mejorar la visibilidad del menor durante las tardes o noches.
Uso adecuado de la mochila escolar
Para garantizar una correcta utilización del salveque, el Dr. Jiménez brindó los siguientes consejos:
- Evitar el peso innecesario: El peso total de la mochila, incluidos los útiles, no debe superar el 10% del peso corporal del niño.
- Distribución del peso: Los materiales más pesados deben colocarse cerca de la espalda.
- Ajuste de las tiras: Las tiras de la mochila deben estar bien ajustadas para garantizar comodidad y estabilidad.
- Revisión periódica: Inspeccione regularmente el contenido del salveque para retirar objetos innecesarios.
- Levantamiento adecuado: Enseñe al niño a levantar la mochila correctamente, usando ambas manos, doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
El Dr. Jiménez advirtió que si un niño experimenta dolores de espalda o adormecimiento en las extremidades, aun siguiendo estas recomendaciones, es importante buscar atención médica para una evaluación detallada.
Con estas medidas, el HNN busca promover una vuelta a clases segura y saludable, evitando complicaciones físicas a largo plazo en los niños.